in Kochenvon Nicovegan
400
g Haferflocken (eher etwas weniger)200
g Walnüsse, fein gemahlen2
mittelgroße Zwiebel, fein gewürfelt4
Knoblauchzehen, fein gehackt4
EL Chiasamen, gemahlen (als Ei-Ersatz)12
EL Wasser (für Chiasamen)4
EL Olivenöl2
TL Thymian, getrocknet2
TL Majoran, getrocknet10
EL Gemüsebrühe55
g vollkornsemmelbroesel (mehr, falls nötig, um die Konsistenz anzupassen)700
ml Gemüsebrühe3.5
EL Tomatenmark3.5
EL Dijon-Senf süß3.5
EL Ahornsirup3.5
EL Pflanzenmilch (z.B. Hafermilch)